Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Wzrost: 180cm Waga: Było 115 teraz 110. Krótko i na temat jestem na diecie, jedynie biegam, jakie ćwiczenia robic? Siłka wchodzi w gre.
znacie jakies super cwiczenia ? podciąganie nóg na drązku czy nogi od góry w lezeniu są spoko ale przyadałoby sie cwiczenie takie ze masakra !
Witam . Polecicie jakąś fajną rozgrzewkę do ćwiczeń i jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha i rąk ? Bez żadnego sprzętu .
Jakie ćwiczenia bez sprzętu na łydy ?
Witam,planuje przerzucić się z hantli na wyciskanie na suwnicy i tu zachodzi pytanie ile waży sztanga na suwnicy tak mniej więcej ??
Co robić dokładnie bo mi dostają od reszty jestem zaawansowany a barki zawsze odostają jakie triki polecacie
dolna partia brzucha jakie sa dobre cwiczenia
Jakie cwiczenie zastępuje MC? i czy warto robic sciaganie drązka linką do brzucha siedząc?
Witam. Ćwiczę od pewnego czasu. Chciałbym sobie wyrobić kaloryfer ;) Jakie ćwiczenia polecacie aby mieć ładny kaloryfer ?
Chciałbym wyrzeźbić i umocnić swój brzuch na wakacje przyszłego roku :) Priorytetem jest siła, nie wiem jakie ćwiczenia mogę robić w domu.
prosze o podanie zestawu cwiczen do rozbudowy miesni na plecach Z góry dziękuje:) Minio gej
jak mozna zwiekszyc mase za pomoca cwiczen domowych za pomoca chantelek i drazka??
Witam! Pisze z wielką prośbą, znacie jakieś naprawdę skuteczne ćwiczenia na brzuch ? Bardzo mi na tym zależy :)
Poda ktoś ćwiczenia na mięsień piersiowy większy ?
Chciałbym wyrobić sobie mięśnie brzucha Całe boczki, dolne części brzucha i górne Ktoś może mi rozpisać trening? Bardzo proszę
jak w temacie co robic zeby zrobic mase tylka bo mam chudy:)
witam poszukuje jakiś dobrych cwiczeń na rece.polecicie mi coś ?? )
jakie ćwiczenia mam wykonywac aby miec lepiej zbudowane uda mam do dyspozycji hantle prosze o ilosc serii i powtorzen
Witam, jakie są ćwiczenia żeby korygować wadę postawy skoliozę, najlepiej w domu. Dodam że w czwartek lub piątek dojdzie mi korektor postawy
Jakie ćwiczenia na nogi nie angażują mięśni pośladkowych? Gen do pośladków mam wybitny a jestem facetem więc sami rozumiecie %-)
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
